首都机场乘班机飞成都，140分钟抵达双流国际机场乘车前往宾馆入住。

早餐后；乘机飞拉萨 机场导游献哈达迎接客人.沿世界最高河流雅鲁藏布江行驶一个半小时[行程约93KM]到达日光城拉萨.机场海拔约3600米.公路沿雅鲁藏布江逆流而上,穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁布河谷,沿途景色迷人,让游客沉浸在异域风情的情调之中.途中在建于十一世纪的尼塘大佛停车拍照.抵拉萨后作适应性休息。

上午参观布达拉宫100，自公元七世纪以来,布达拉宫一直是历代达达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心. 它分为红宫和白宫两部份,红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂,也是举行佛事活动的场所;白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所.他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画;各类典籍和无数壁画;难以记数的佛塔、法器、供品.它是藏族人民智慧、文化的结晶,是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群.下午参观建于七世纪的大昭寺70,是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地.文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此.每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼,祈求降福寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一，八角街手工艺品市场购物.在这你可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。

羊八井地热电站、藏北大草原、在距离拉萨90公里的羊八井地热温泉洗浴.该温泉含多种矿物质,可治疗皮肤病及关节炎之后返回拉萨。

早餐后乘车前日喀则，沿途翻越岗巴拉山（海拔4700KM），欣赏西藏三大圣湖的羊卓雍措、之后返回曲水大桥，经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇----日喀则

参观班禅喇嘛行宫扎什伦布寺55、班禅大师灵塔扎什伦布寺是由一世达赖嘛—根顿朱巴主持修建于1447年.后成为历代班禅喇嘛驻锡地.寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像,高28米.瞻仰十世班禅大师灵塔.日喀则自由市场.午餐后由日喀则出发沿北线抵拉萨.沿途尽赏雅鲁蒇布江峡谷风景.抵拉萨后自由活动。

早餐后前往机场，中午抵达成都；结束愉快西藏之旅